na wakacje

Ja mam 192cm 14lat i 67kg i tez chcialbym sie zapisac na jakies SW na wakacje obczaic czym to sie je i czy mnie to wciagnie. Czy kick boxing jest dobry do zaczynania swojej przygody z SW?

[...] na razie mam regularne, polubiłam siłownię i jestem zmotywowana do ćwiczeń. szkoda tylko, ze to nie idzie własnie w parze z jedzeniem.. :(( nie wiem co dalej.. w przyszły czwartek wyjeżdżam na wakacje, więc zamiast treningów na siłowni będzie tylko bieganie, a co z jedzeniem to... no cóż, na pewno będę się starać jeśc normalnie. i w miarę czysto.

[...] Maciej Korzym i Adam Marciniak. Mają ważniejsze sprawy. Dwaj pierwsi wolą trenować w Legii, a trzeci obiecał swojej dziewczynie, że w tym samym czasie wyjedzie z nią na wakacje. - Ja nic z tego nie rozumiem -mówi Michał Globisz, trener, który z prowadzonymi przez siebie reprezentacjami juniorów wywalczył mistrzostwo i wicemistrzostwo Europy. [...]

moje cykle to do tej pory byłu biedne bo tylko mono ale myśle że jak pójde do roboty na wakacje to sporo nakupie

Masz kondycję. Dzięki jest coraz lepiej. Ale zamykają mi klub na wakacje i nie wiadomo czy na wrzesień wstanie. Waga ostatnie 3dni między 81,5kg-82kg Śr sparingi. Pt trening w klubie. Sobota trening personalny w klubie. A co do kolegi to 20s pracy na 1min przerwy to spoko opcja. Ale z tą intensywnością bardziej szedlbym w kierunku 30s na 30s. [...]

.... cccooo.... czy ja napisalem ze niechcial bym dziewczyny ?? .. w czerwcu zerwalismy ... wiec na wakacje moglem sobie poszalec .. ale sie skonczyly i teraz mniej na imprezy sie wybywa .. maasoowac trzeba zeby na kolejne bylo GuuuuT

coś na wakacje

siemasz polaco!! jakiego rana teraz to prawie popołudnie a nawet wieczór powiedz mi siodema planujesz jakis test lub cykl na wakacje co masz za stuff

kurde nie wiem jak oni chca zrobic mase na wakacje no nie pojmuje tego moja glowa za bardzo skomplikowane to dla mnie

a w promocji jest za 7 dych wychodzi 1600 g takowej na wakacje by sie przydala

robie 8 tygodniowy cykl bo wakacje niedługo i omke po 2-3 strzały na tydzień może być ???? spieszy mi sie na wakacje bo nad zalew bede jezdził i chce fajnie wyglądać .... co wy mysliscie ze frajerem jestem ja bez koksow mam takie osiagi i wymiary jak wy po paru latach koksowania, pozostawie wasze wypowiedzi bez komentarza ...

Grałem pierwszy sezon w klubie, na wakacje planuje ostro trenowac dlatego pytam. Chcialbym nalapac troche kilogramów, lecz po prostu nie mogę, a dużo jem, ale zaraz potem to spalam ... Na siłownie na razie nie chcę chodzić, nie lepiej zacząć od czegos prostszego w domowym zaciszu ? Dziekuje za odpowiedź Zmieniony przez - Brt23 w dniu 2013-03-07 [...]

[...] bede przybieral na masie, albo chocby utrzymywal ja przy spadku tluszczu to bede dalej biegal. A te 10 kilo (czyli 80 kilo beztluszczowej masy) to cel na caly rok, a nie na wakacje. Oto juz rozpisany trening razem z seriami: A1: klatka, barki, tricepsy (ciężko). wyciskanie sztangi/sztangielek płasko 12<10<8 wyciskanie sztangi/sztangielek [...]

"chcąc pracować na wakacje masz dwa wyjscia: -albo masz prace lżejszą ale za śmieszną kasę -albo masz pracę cięższą za kasę porządną " koledze się chyba państwa pomyliły ale zdefiniuj odnosząc się do stawki godzinowej tą lżejszą i cięższą pracę avic - złota rączka koleżanki muszą Cię cenić "Sad, co do obwodu nogi to zmierze jak [...]

Zgadzam się z maxwellem, po 12 tygodniach to już wyłącznie walka z zastojami i głodem, a nie progres w sylwetce. 12 tyg jest perfekt. Zgłosiłbym się, jakby miało trwać od połowy marca do połowy lipca, bo właśnie wtedy wyjeżdżam na wakacje i przydałoby się ogarnąć ;-)

Dokładnie, Adam powiedział, że moge ale nie musze wychodzic. Jade i tak na wakacje :-Da taka redukcja to żeby przerwać okres masowy, bo już szło baaardzo opornie, waga jak i siła stanała w miejscu. A tak po redu zawsze to coś się złapie jeszcze - zawody przy okazji. Bez szaleństw i katorgi, ale też żeby wyjść w jako takiej formie, coś [...]

[...] ,pewnie sie zmienilo troche ale nadal 80%uczniow niema auta juz o swojej kasie nie mowiac, a kuzynek ma 18 lat spalaca swoj apartament pracujac 8 godzin dziennie,uczyc sie na weekendy,jezdzi nissanem 350 z,na wakacje dwa razy w roku na cube,i do pl tez raz w roku wyskoczy,na wszystko go stac jak patrze na co mnie bylo stac w jego wieku to masakra

Najpierw masa później rzeźba Nie byłoby to takie złe, bo wtedy forma byłaby na wakacje, a nie na zimę. %-) Zrób kardio na wioślarzu :-D plecy urosną ;-) Bez solidnych klamotów pleców nie da się zbudować. :-(

jestes to dlaczego orzeł z godła to dla Ciebie przypał ?? A w dowodzie czy paszporcie nie masz godła z orłem tez jestes oznaczony , mnie wkurza jak jade gdzies na wakacje za granice i kazdy mysli ze jestem ruskiem i do mnie po rusku gada Ja sieswojej narodowości nie wypieram bez wzgledu na to jak sie dzieje w naszym kraju,pomysl tylko jakbyś sie [...]

Ja może założe dziennik, ale to będzie raczej luty-marzec, po sesji i z wycinką na wakacje :] Strasznie zabiegany jestem, mało czasu, jak wchodzę na forum to z komórki najczęściej, więc straszna lipa, a tu jeszcze trzeba pracować,studiować i wiele innych rzeczy. O gotowaniu nie wspomnę, bo nie dość, że nie jsetem geniuszem kulinarnym jak wojtek, [...]